http://www.meridia10.pun.pl Odchudzacze pl http://backend.userland.com/rss http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=46#p46 46@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 16 Czerwiec Wtorek 16 Czerwiec http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=45#p45 45@http://www.meridia10.pun.pl Ważę 80kg przy wzro¶cie 168, to przynajmniej o 10 kg za dużo. Postanowiłam codziennie jeżdzić na orbitreku 25-30 minut no i oczywi¶cie Zelixa. Zobaczymy, czy mi się powiedzie. Od 14 miesięcy nie mogłam za bardzo się ruszać miałam problemy z kręgosłupem i tak mi się przytyło - 6 kg.
Życzę wszystkim powodzenia. Co jaki¶ czas zerknę i napiszę jak dział± na mnie Zelixa. Pozdrawiam wszystkich i walczcie z tłuszczykiem, niedługo upragnione ciepełko...]]> Niedziela 25 StyczeĹ„ Niedziela 25 StyczeĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=44#p44 44@http://www.meridia10.pun.pl Niedziela 25 StyczeĹ„ Niedziela 25 StyczeĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=43#p43 43@http://www.meridia10.pun.pl Wzięłam pierwsz± tabletkę, mam nadzieję, ze co¶ pomoże. Postanowiłam również  codziennie trenowac na orbitreku, ok. 30 minut. Ważę 80 kg, przy wzro¶cie 168. Już dawno tyle nie ważyłam, więc trzeba się za siebie wzi±ć. Od 14 miesięcy nie mogł±m się za bardzo ruszać miałam kłopoty z kręgosłupem i efekty opłakane. Teraz lepiej się czuję to i do dzieła. Co 3 dni będę starała się opisywać, jak się czuję i jak to działa. Pozdrawiam wszystkich, którzy zaczęli. Liczę na wsparcie.]]> Sobota 24 StyczeĹ„ Sobota 24 StyczeĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=42#p42 42@http://www.meridia10.pun.pl Dzi¶ ważę już 84,7 kg ... ubrania dolne już rozmiar 42 a nie 44, górne nie wiem ale chyba bez większych zmian. Nadal się nie mierzyłam - jako¶ czasu nie mogę wygospodarować, a jak go już mam to nie pamiętam o tym.  W kazdym razie czuję się już znacznie lepiej. Jako¶ mniej mam takich wnerwiaj±cych mnie fałdek... może nie fałdek ale wypukło¶ci - nie wiem jak to nazwać - w każdym razie powoli się ich pozbywam i jestem z tego baaardzo zadowolona.

Jem w miarę normalnie, nawet słodycze czasami, nie dużo ale jednak jaka¶ mała czekoladka mi czasami w łapy wpadnie :)
No ale cóż, mniejsza szansa na efekt jo-jo ale też dłuższe czekanie na wyniki terapii. Mogę czekać, ważne żeby to trwałe było.]]> PoniedziaĹ‚ek 21 KwiecieĹ„ PoniedziaĹ‚ek 21 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=41#p41 41@http://www.meridia10.pun.pl Dzień 6
08.04.2008

Przegięłam na maksa - w pracy tylko:
1 kawa z mlekiem i cukrem
1,5l wody truskawkowej żywiec
jogurt 0,5l z mango
bułka sucha ciemna ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Ale za to wracajac do domu dziwnie zgłodniałam i nie mogłam się oprzeć
truskawkomym Flipsom i zrobiłam obiadek - ziemniaki z klopsikami i sosem pomidorowym
Zjadłam tyle, ze trudno było oddychać

Ze względu na pogodę znów nie biegałam, ale my¶lę że dzi¶ to nadrobię.
Już się nie mogę doczekac bo zaczęłam mieć wrażenie ze troszkę schudłam, nie wiem jak to w liczbach wygl±da ale po ubraniach widzę że jest przyjemniej :)

I może troszkę na buzi mi ubyło - woda zapewne ale zawsze cos.]]> ÂŚroda 9 KwiecieĹ„ ÂŚroda 9 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=40#p40 40@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=39#p39 39@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=38#p38 38@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=37#p37 37@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=36#p36 36@http://www.meridia10.pun.pl
Dobrze chociaż że pracuję w ciepłym domku... tzn to jest taki domek jednorodzinny ale na firmę zrobiony. I blisko domu. Ostatnio się mnie jako¶ pech trzyma ...]]> Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=35#p35 35@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=34#p34 34@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=33#p33 33@http://www.meridia10.pun.pl Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„ http://www.meridia10.pun.pl/viewtopic.php?pid=32#p32 32@http://www.meridia10.pun.pl
Dzi¶ mi trudno pozytywnie bo cały Szczecin jest pozbawiony pr±du... tzn prawie cały na mojej dzielnicy pr±d jest ale nie działaja serwery. Jako jedyna w firmie mam laptopa i Orange bezprzewodowy - więc jako¶ żyję. Tylko co chwila mi się kto¶ tu pcha :D No i nie mogę odbierać maili bo serwer jest gdzie¶ w centrum i padł :( i wiszę na telefonie . Hehehe mój pierwszy wydajny dzień pracy...]]> Wtorek 8 KwiecieĹ„ Wtorek 8 KwiecieĹ„